OĞLAK BURCU DİYET VE FİTNESS

Disiplinli beden, sağlam kemik.

Oğlak Öncü nitelikte olduğu için eyleme dönük bir yapıya sahiptir. Ancak Toprak elementinden geldiği için diğer öncülere göre biraz daha ağırdır. Yani orta hızda bir metabolizması vardır. Çok uzun süre çalışır ve işine ayırdığı zamanı çoğu zaman kişisel bakımından ve düzeninden çalar.

Bu yüzden geç saatlerde yenen akşam yemekleri ve sık tüketilen hazır gıdalar kolayca kilo almasına yol açar. İşine verdiği önemi beslenmesine ve kişisel bakımına gösterse, Zodyak'ın en dikkat çekici burçlarından biri olabilir. Ancak alışverişe, yemek yapmaya ve egzersize minimum zaman ayırdığı için ömür boyu sürdürülebilir sağlıklı bir sistem kurmakta zorlanabilir.

Oğlak ancak kişisel görüntüsünün ve bakımlı olmasının iş hayatında fark yarattığını gördüğünde bambaşka bir politika izler. Dikkatli bir gıda rejimi, düzenli egzersiz ve inatçılığıyla ideal görüntüsüne mutlaka ulaşır.

Ritmini yakalayabileceği jogging ve yürüyüş gibi hafif sporlar Oğlak için idealdir. Gerçek anlamda spora gönül veren Oğlaklar ise dağcılık gibi riskli ama zirveye ulaştığında büyük tatmin getiren sporları tercih eder.

Oğlaklarda kemik problemleri, özellikle eklem rahatsızlıkları ve kireçlenme sık görülür. Bu nedenle kalsiyum dengesine azami dikkat göstermek beslenme rejiminin temelini oluşturmalıdır. Güneş Oğlak için en iyi doğal tedavi araçlarından biridir. Helyoterapi olarak bilinen bu yöntem, Oğlak'ın hissettiği içsel soğukluğun giderilmesinde ve kemiklerinin güçlenmesinde olumlu rol oynar. Ancak cilt hassasiyeti nedeniyle güneşe çıkmadan önce doktor kontrolü isabetli olacaktır.

Oğlak burcunda vejetaryenliğin ileri basamağı olan veganlık sık rastlanır. Vejetaryen ya da vegan olmayan Oğlakların bile beslenmesinde düşük protein tercihleri görülür. Bu yüzden vücut dengesini korumak ve fazla kilolardan kurtulmak için Oğlak'ın proteine bilinçli şekilde önem vermesi gerekir.

Diğer Burçlar

Koç Boğa İkizler Yengeç Aslan Başak Terazi Akrep Yay Kova Balık Tümü