YAY BURCU DİYET VE FİTNESS

Hareketle formda kalır.

Ateş elementinde yer alan ve hareketli yapıya sahip Yay'ın metabolizması oldukça hızlıdır. Açık hava ve macerayı seven Yay gençlikte genellikle incedir. Zamanla büyüme ve genişleme prensibini simgeleyen Jüpiter'in etkisiyle özellikle basenlerde kilo birikimi başlayabilir. Dışa dönük, sosyal ve yeniliği seven Yay, insanlarla birlikte hareket etmekten büyük keyif alır.

Okçuluk, eskrim, polo, at biniciliği, rafting ve trekking Yay için idealdir. Riskli ve heyecan veren tüm açık hava etkinliklerinden yüksek tatmin sağlar. Seyahati çok sever; kamp yapmak, bisikletle uzun yol almak ve araba kullanmak hoşuna gider. Zihin, ruh ve beden bağını iyi kavrayan Yay, formunu korumak için her yöntemi denemeye açıktır.

En büyük zaafı yağlı yiyeceklere düşkünlüğüdür. Farklı dünya mutfaklarına merakı yeni lezzetler denemesine ve kilo almasına yol açabilir. Kısıtlanmayı sevmediği için zaman zaman kontrolü kaçırır, ancak hareketli yapısı sayesinde toparlaması kolaydır. Kalsiyum dengesini koruyan bir beslenme Yay için önemlidir. Özellikle bacak kemikleri ve basen bölgesi hassas olduğundan süt ve süt ürünlerine ağırlık vermelidir.

Değerli ve yarı değerli taşları üzerinde taşımak, yaşadığı alanda bulundurmak faydalıdır. Gemoterapi olarak bilinen bu yöntem bedensel dengenin korunmasına destek olur. Arada oruç tutmak fiziksel ve ruhsal olarak iyi gelir; özellikle hassas olan karaciğeri dinlendirir, fazla yağı yakmaya ve toksinleri atmaya yardımcı olur. Uzun süreli kısıtlama ise Yay'ı bunaltabilir. Baharatlar, bitki çayları ve yeterli sıvı tüketimi hem kilo korumada hem zayıflamada temel gereksinimdir. Tuz ve şekerde aşırıya kaçmamaya dikkat etmek gerekir.

Diğer Burçlar

Koç Boğa İkizler Yengeç Aslan Başak Terazi Akrep Oğlak Kova Balık Tümü